La contabilità energetica è un metodo che serve a insegnare competenze di autoregolazione a bambini e adulti nello spettro autistico.

Si crea insieme alla persona nello spettro una lunga lista dove sono elencate le cose che consumano la sua energia (prelievi) e le cose che la ripristinano (versamenti). Successivamente si attribuisce a ciascun prelievo o versamento un valore numerico, in modo da attribuirgli un peso.L’idea è che quando si fa un prelievo, o se ne fanno diversi, bisogna fare altrettanti versamenti per evitare che il conto vada in rosso, perchè questo può innescare un meltdown.

Esempio di lista di contabilità energetica, nei prelievi troviamo le cose che consumano energia, nei versamenti quelle che la reintegrano, mentre il valore numeri indica in quale misura.

PRELIEVI:

• Non dormire (80)
• Scuola (90)
• Folla (70)
• Rumore (80)
• Dolore (90)
• Dover fare in fretta (70)
• Cambiamento (90)

VERSAMENTI:

• Camminare (20)
• Leggere (90)
• Solitudine (80)
• Cuffie antirumore (50)
• Coccole al gatto (20)
• Gioco tattile (50)
• Riuscire a fare qualcosa di difficile (90)

 

FONTE Expert Insights on Autism: a conversation with Dr. Tony Attwood, clinical psychologist, speaker and author of 8 books on autism di Mckay, M. (2019)